为了帮助同学们尽快适应新学期的生活节奏，调整心态、聚集能量开始一学期的老员工活。3月6日，yl23411永利集团官网、“心海导航”辅导员名师工作室在强能楼402教室开展新学期，“心”开始心理健康教育活动，本次活动由工作室负责人、yl23411永利集团官网团学办主任唐艳丽主持，辅导员孙老师以及yl23411永利集团官网全体心理委员参会。
会上，唐老师从环境因素暨多变的春季气候为切入点，为同学们普及了春季由于季节多变而导致的身体和心理不适的常见问题，暨慢性疲劳综合征、躯体症状障碍等轻微的症状都属于正常现象，需要大家从以下几个方面自我调适便能很好的适应。一是要做好情绪的宣泄、转移和认知掌控；二是合理作息时间，适当的运动；三是合理膳食，获得全面的营养身体免疫力，做到身心健康。四是培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。
期望同学们在春暖花开的季节里，能找到自己健康快乐的支点，心有暖阳，拥抱春天吧！
撰稿：唐艳丽 摄影：郑琪瑞 初审：李富红 审核：吴晓玲
